LA CLAVE DEL éXITO PARA BAJAR DE PESO: DéFICIT CALóRICO

Para alcanzar tu objetivo de adelgazar, es fundamental comprender el concepto del déficit calórico. De manera simple, esto implica ingresar menos nutrientes de las que utiliza tu cuerpo a diario. El exceso de gasto calórico no es solo un principio básico, sino una herramienta eficaz para disminuir el porcentaje de grasa. Al crear este déficit